قۇرۇق مۈشۈك يېمەكلىكلىرىگە ئوخشىمايدىغىنى ، ھۆل مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنىڭ تەركىبىدە سۇ ئەڭ كۆپ.شۇڭلاشقا ، ھۆل يېمەكلىكلەر مۈشۈكلەرنىڭ نەملىكىنى تېخىمۇ ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ.ھۆل يېمەكلىكلەر مۈشۈكنى تويغۇدەك ھېس قىلدۇرىدۇ ، بۇ سۇنى تولۇقلاپلا قالماي ، ئوزۇقلۇقنى تولۇقلىيالايدۇ.ھۆل يېمەكلىك مۈشۈكنىڭ ئېغىرلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىدۇ ، ھەزىم قىلىش تەسىرىدىن كېلىپ چىققان ھەر خىل كېسەللىكلەرنى ئازايتىدۇ.ھۆل يېمەكلىك بىلەن تېخىمۇ يۇقىرى سۇنى ئىستېمال قىلسىڭىز ، سۈيدۈك مەسىلىسىنى ئازايتىپ ، سۈيدۈك يولى تاشلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، ھۆل يېمەكلىكلەرنى يېيىش مۈشۈكلەرنىڭ كۆپ تەرەت قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ بۆرەككە تاش چۈشۈشنى ئازايتىدۇ.